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スマホに送る
2025/10/20 14:44
あすけんってアプリ
長女が やっていて
何に目覚めたか？ダイエット？
って感じで
面白いから 私も入れてみた
まず、身長 体重
体重は、目標体重は、弾かれました
標準体重内に設定して下さいって
なので 4キロくらいの減量
後は 食事や飲み物 間食
運動などいれたら
足りない栄養やら 消費やら
計算してくれて
わたし 色々 足らなすぎて
昨日は、おやつたくさん食べたので
脂質が過剰に
仕事のある時は いつも
昔から足らないので
おやすみに補うタイプ
そう思うと
やはり サプリメントに
たよりたくなる ランです😓
何に目覚めたか？ダイエット？
って感じで
面白いから 私も入れてみた
まず、身長 体重
体重は、目標体重は、弾かれました
標準体重内に設定して下さいって
なので 4キロくらいの減量
後は 食事や飲み物 間食
運動などいれたら
足りない栄養やら 消費やら
計算してくれて
わたし 色々 足らなすぎて
昨日は、おやつたくさん食べたので
脂質が過剰に
仕事のある時は いつも
昔から足らないので
おやすみに補うタイプ
そう思うと
やはり サプリメントに
たよりたくなる ランです😓
