風俗・ヘルス・デリヘルなら夜遊びガイド

しっかり睡眠時間を確保する





日本人の平均睡眠時間は7時間22分だそうです！


世界の平均時間は8時間25分だから、


平均より1時間少ないんだそう…( ´･ω･｀)


睡眠時間が足りなくなると、身体は重く感じるし、


心理的にも陰鬱な気分になりやすくなるそうです🥲💭



しっかりと快眠を心がけることで心はイキイキしてくるそうです🌸


私たちにとって睡眠は必要な疲労回復法だから


きっちりと睡眠時間は確保しないといけないそうです🥰！




さや寝るの大好きーଘ(੭´｡•~•｡`)੭⁾⁾笑


寝ることで回復するのすごくわかる！！


だからお休みの日はたくさん寝ます😴♡


お兄様方も日々の疲れを取るためにも


睡眠時間は確保して、しっかり休んでくださいね…☺️🌸


いつもいつもお疲れ様です🌸


さや