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SHION『シオン』 (☆マットプレイOK☆)

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SHION『シオン』 (☆マットプレイOK☆)のプライベート日記

2025/7/9 18:09

【熱中症“予備軍”になっていませんか?】

【熱中症“予備軍”になっていませんか?】

最近、身体が重だるい。
やたら眠くて、頭もぼんやりする。


もしかすると“熱中症になりかけ”かも(。ŏ_ŏ)



軽度の熱中症は、
「水分が足りてないだけ」
と思い込んで見過ごしがち。



でも、
✔︎ 顔がほてる
✔︎ 汗が止まらない or 全然出ない
✔︎ めまい・頭痛・吐き気

こんな症状があるときは、身体が冷却と塩分を欲しているサインです🙅‍♀



対処のコツは、
① 首の後ろ・脇・足首を冷やす
② 冷たい水ではなく、常温+塩分入りの飲料を
③ 無理せず日陰や室内で横になる


しおんのロングコースでは、
暑さで消耗したお兄様の“深部疲労”を
ぬくもり×香り×循環ケアでじっくり整えています🫧

「なんだかダルい…」の段階で、
自分をいたわる時間を取ることも立派な予防。


本格的に暑くなる前に、
ぜひ“しおんの避暑地”で整えてくださいね🌿

しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝

​​■出勤予定🗓
基本出勤時間:10〜23時
7/9 (水)🌸
7/10(木)
7/11(金)
7/18(金)
7/21(月・祝)🌸
7/25(金)
7/29(火)
8/11(月・祝)🌸

🌸姫予約あり
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