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SHION『シオン』 (☆マットプレイOK☆)

SHION『シオン』 (☆マットプレイOK☆)のプライベート日記

2025/12/12 17:39

【冬の肩こりがつらい理由】

【冬の肩こりがつらい理由】

冬は自然と肩がすくんで、
胸郭(胸のふくらみ)が動かなくなる季節。


呼吸が浅くなる → 酸素が減る → 筋肉が硬くなる
…この黄金パターンが起きてしまう。


パソコン仕事の多いお兄様ほど
・首の付け根
・肩甲骨まわり
・胸の前側
がカチカチになりやすいのです。



深い呼吸が戻ると、
表情まで柔らかく変わるんですよ💕

お兄様の冬の身体、
そろそろメンテナンスに来てあげてくださいね🕯️


しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝

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