2025/4/9 19:59
✴️キツすぎ。

こんばんは🌝❣️
金津園GGのカナミです(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)”
*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*
*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*
先ほど、
夕食前にかる〜〜〜く
10分でできる
簡単エクササイズ❣️
とやらを
見よう見まねでやってみたのですが…
腹筋に激しいダメージを負いました🤕💦
アプローチをかけたかった
お尻と腿はそこまで痛くないのですが
本当に腹筋が痛すぎる…(笑)
こりゃ明日筋肉痛だなぁꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
とはいえ、
明日もお仕事なので
あとでしっかりストレッチします…
ぷりぷりお尻を維持するために
エクササイズがんばります🥲💕
GG💛カナミ
📞 058-274-5161