ゲストさん！本日18:00配信！
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2025/10/10 13:19
 トレーニング完了してお昼だよぉ  今日は、肩のトレーニングしっかり追い込んで 来たよご飯しっかり食べるとパワーもすごい でるから、トレーニング楽しいです  今日のお昼ご飯   お味噌、半熟味玉、サラダ、ネバネバ丼 半熟味玉は、昨日からブロッコリーと一緒に 漬け込んだので、しっかり味がしみて おいしかったぁ  朝と同じく、トレーナー推奨食事メニューです  食べる物とgが決まってるので、その材料で アレンジ  味玉の汁でネバネバ丼食べるとすごく美味しい  SNSでたくさんのレシピ見れるから便利 だねっ  食べたら少しお昼寝して、夕飯のお買い物へ 行ってくるよぉ  午後からもファイト   はな |
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