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はな (可愛さ満点♪)

はな (可愛さ満点♪)のプライベート日記

2025/11/19 14:40

トレ完♡今日は…

トレ完♡今日は…
 
お疲れ様でございます
 
だんだん寒くなってきたよぉ
 
午前中は、天気良かったぁ
 
トレーニング♂完了
 
今日は、背中トレ
 
6種目3セットづつ、8〜10レップできる重量
 
で1時間ぐらいトレーニングしましたぁ
 
 
 
今日のお昼
 
ガパオライスともずくオクラを食べたよ
 
 
先ほど、夕飯の買い物や日用品の買い物
 
してきたよ
 
 
もうすぐ紅葉も終わるかな
 
 
はな
 
 
 
 
 

 

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