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2025/11/7 19:20
🍀いや本当にやばいんですよ🙈
こんばんは、音無です🐰🥕
昨日はいつもより早めにお家に着いたので、
久々に夜ランしました🏃♀️
5kmを30分で走る🏃♀️🏃♀️🏃♀️💨
ん？BPM193…？
心拍平均が193…？
ん？？？
ん？？？？？
途中、これです👇
3.5kmくらいからずっと
190超えて走ってました🫢
前にランナーのお客様が
教えてくださったのですが、
220-年齢までは上げてもいいよ、と。
197って23歳なら
やっていいよってことですよね😒
アラサーの人がやっていい
走りではないですね😂
身体が若いってことでいいですか？？？
そういうことにしておきましょう☺️
最近撮ってもらった写真を
自分でレタッチしてたのですが、、、
入店から2年半弱、
まさかの10kg近く増えてしまったので
まあ修正前の写真がやばいこと…🥹
入店当初まで戻すべく
がんばります🙈💦
そもそも10kg増えてるのに
いつも以上に早く走れるって
頭おか◯いのかなって自分でも思います🤫
最近持病(？)の低血圧に苦しんでるので、
朝走るのはなかなか厳しく
しばらく身体が慣れるまでは
夜ランしようと思います😶🌫️
世間ではダイエット目的の💉で
痩せる人も多いのですが、
それやると全部痩せちゃうのでね😱
私はぱいおつだけは死守します🫡
部分痩せは出来ないですが、
部分残しはできるんですよ？🫢
過去にHカップ死守して
痩せましたからね🥹(実は今Jカップなんです←)
なので今回もやってのけてみせます✊
走ったせいかはわかりませんが
今日身体が軽いのは間違いないです😘
GOLD QUEEN👑音無 咲彩
