風俗・ヘルス・デリヘルなら夜遊びガイド

こんにちは、りおんです✌


萌えリーン学園本校、
登校しました！

ラストまでお店にいますので
ご予約お待ちしております！



一週間前から
スクワットを習慣にしようとして
少量を取り入れてるんだけど…

全然なんか…なんか…！？って
感じだから、
やり方間違ってるのかも？ッて思って
ＹｏｕＴｕｂｅでやり方見たら

足の向きとか、深さとか
全然違ったので←
動画通りに昨日やったんどけど…

すんごい筋肉痛！！！
ぎも゛ぢい゛い゛！！！←

筋肉痛って気持ちいいですよね、
運動苦手なので
たまになる筋肉痛が気持ち良くて
好きなんです🤪

筋肉痛のときって、
追い込んでやっていいの？
それとも休ませて他のところを
やったほうがいいの？



せば、まじなー(ㆁωㆁ*)

byりおん