2025/12/11 15:20
🍼えちトレ結果🩷
昨日は朝イチからロングで
えちトレ🤣🤣🤣
いつもは50分だったけど
今回はロングコースで
準備完璧な汗だくえちトレ🩷
えちトレ🤣🤣🤣
いつもは50分だったけど
今回はロングコースで
準備完璧な汗だくえちトレ🩷
①つり革スクワット
⬇
②ど変態限定㊙遊び
⬇
③浴槽体幹トレーニング
⬇
④㊙腹筋100回
⬇
⑤背筋...断念⚡
⬇
⑥㊙上からスクワット
⬇
②ど変態限定㊙遊び
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③浴槽体幹トレーニング
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④㊙腹筋100回
⬇
⑤背筋...断念⚡
⬇
⑥㊙上からスクワット
さすがに朝から鍛えすぎて
脚がブルブルだったけど
最高に笑って最高に楽しかった🤭💖
来月も準備しとくね🧦

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