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おはようございます

毎日毎日猛暑です♡

熱中症予防に水分摂取は必須ですが、悩み事が…♡

4月の尿管結石の除去手術後6月に最後の外来診察に行った時、担当医からこれから暑くなるので石が作られるのを防ぐために為にも沢山水分を摂ってください…と言われたので普段から沢山摂っる私ですがそれ以上にと摂ってます♡

でもこの暑さ、代謝がすごく良いのでめちゃくちゃ汗もかきます♡

特にワンコ達との早朝トレーニング、ヤバいくらい汗が出ます♡

当然その分の水分補給は欠かせません♡

でもトレーニング後、ワンコ達を洗って乾かして…と当然エアコンの効いた部屋でしていてもドライヤーの熱風で汗が♡

また水分摂取、そのあとシャワーを浴びる前に自分の筋トレでまた汗♡

代謝が良すぎるので飲んだ水分がほとんど汗に…なのでトイレの回数が減ります♡

遺伝的に結石ができやすい体質なので、水分摂ってオシッコの回数増やしたいのに♡

どうしたら良いのでしょうか……♡♡♡


昨日もご来店くださいました御常連様方、ご予約ご指名くださいました初めまして様、ありがとうございました♡♡♀♡

後ほどお礼書きますね♡♡