2025/5/25 12:50
♡眠れない夜ってちょっと好き

♡♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・♡♡ お題:今日は「不眠の日」 眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪ 明日早く起きないといけないのに なんだか眠れない… そんな時結構あるよね ![]() 無理に寝ようとするとかえって 眠れず負のループが巻き起こる♡ わたしはそんな時はもういっそ 寝るのをやめてスマホ触ります♡♡♡♡ 余計眠れなくなるかもしれないけど 明日の自分が 頑張ってくれるよね!! って(笑)♡ 意外とそんな時スマホ触ってても 徐々に眠気がきていつのまにか 眠れてることも多いですよ ![]() ただそれが数日続くと辛いんで ぐっすり眠れると謳われてる ドリンクとか飲んだり湯船に浸かったり♡ リラックスすることが大事らしい♡♡♡♡♡♡ ![]() おと♡♡ ♡♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・♡♡ |