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2025/5/23 02:12
お題：今日は「不眠の日」 眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪ あいこ毎日不眠だよ🐈⬛🌙‼️(笑) 不眠というか昼間うとうと眠たくても、 夜になると元気になっちゃうんだよ👀❣️ でもお医者さんに注意されてからは、 一時期より睡眠時間だーいぶ増えたの😴 それまでは毎日2時間睡眠だったので🤣🤣 ちなみに効果的な入眠方法は、 お風呂にゆっくり浸かって温まって 寝る前にホットアイマスクをすること❣️🫧 薬局とかで売ってる使い捨ての 蒸気でホットアイマスク効果ありすぎる🥺 あいこ
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