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2025/7/29 12:04
お題：今日は「納豆の日」何かけると最高？に回答♪
納豆は毎日食べているけれど
そのまま食べています😊
安くて栄養価が高いので
これを毎日食べておけば
安心って思います(🎀•͈ᴗ•͈)ꕤ
納豆は
美肌、疲労回復
コレステロール値低下
免疫力アップ
腸内環境改善の効果が
あるそうです☺️✨
もう何年前から
続けているかわからないくらい
です😊
最近はプチトマトも
毎日食べているので
お米の量を減らそうと
思っています✨
なかなか体重が
落ちなくて
たぶんお菓子のせいかな
って思います💦
あと1キロ痩せたいです(🎀•͈ᴗ•͈)ꕤ
これからも毎日💓
健康的なお食事
がんばります❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀
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