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2025/9/11 11:43
お題：今日は「たんぱく質の日」今日タンパク質とった？に回答♪
トレーニング終わったので
帰りにこれ買って飲みました！
オイコスも好きです♡♡
プロテインは運動した時だけしか
飲んでないから
普段から飲まなきゃだけど、お腹痛くなりやすいしあんまり好きじゃないので普通の日は飲んでない💦
タンパク質はお豆腐食べたりなるべく食品からとるように心がけてるけど、サラダチキンも納豆も好きじゃなくて^^;
唐揚げとか脂質高いものになりがちです😂
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