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2025/11/21 15:02
気をつけましょう♡
最近、かなりの速度で インフルエンザが流行っている みたいですね♡ お兄様方は体調大丈夫ですか？♡ 急に寒くなってきたので 体調崩しやすい方も 多いのではないでしょうか♡ 今週末から3連休で お出かけになる方や これから受験のシーズンなので 今年は絶対罹りたくない方も いらっしゃいますよね♡ 季節性のインフルエンザには かかりやすい特徴があるそうで♡ ♡「血糖が高め」 ♡「肺炎にかかったことがある」 ♡「睡眠不足」 ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡「栄養不良」 ♡「アレルギーがある」 これら5つの項目に当てはまる人は季節性インフルエンザにかかりやすいみたいです♡ ♡ ですので、注意したい方は 感染対策＋食事内容や睡眠に気をつけ 血糖値が急激に 上がらない食事の取り方などを心がけると 予防になるかもしれないですね♡ 個人的には腸活は とてもオススメの予防策です♡♡ アレルギーも近年は 種類にもよりますが アレルギーの改善用の食事や 必要な栄養素を摂ることで 大分良くなるみたいですので 気になる方は 専門機関で調べてみて下さい♡♡ 皆様、体調に気をつけて 良い週末をお過ごしくださいね♡♡ ♡ |
