風俗・ヘルス・デリヘルなら夜遊びガイド

本日も無事出勤です♡


残り1枠空いておりますが…
実は作日のトレーニングの際、ベントオーバーロウという種目を行った時に背中をやっちまいまして♡


生活に支障は無いのですが念のため医療機関を受診したく、受付終了とさせて頂きます♡♡♀♡



調子に乗って重量を上げすぎてはダメですね。




私はパワーリフティングの選手では無く、ボディメイクのために筋トレを行っているのですから…目的を見失わないようにしたいと思います。
そのためには、食事制限を頑張らなくちゃ♡


最近は脂肪の吸収を抑えてくれるリンゴ酢なんかも飲んでいますよ♡
醸造酢で、マザー入りのものを選んでいます。
水で割って、甘さが欲しい時はハチミツを入れます♡
ハチミツは必ず国産ミツバチのもので、ガラス容器に入ったものがオススメです♡♡
松坂屋の地下にハチミツ専門店があるのですが、たくさんの種類のハチミツがあって面白いですよ♡


ハチミツはお砂糖に比べて太りにくいので、よくお世話になっています。
食事制限をしなくてはいけないとわかっていても、甘いものはやめられないので…
カロリーオーバーしない程度に、楽しみます♡



そんなわけで…引き続き、甘い物の差し入れは♡にて…よろしくお願い致します♡