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こんばんは。



えーと…春はどこへ行ったのでしょうね♡







面白いジョークですね♡♡




まだまだダウンコートを手放せません。



さて、先週の金曜日は背中の痛みがひどくなってきたため早めに退勤し、整形外科を受診しました。
診察の際、医師に「痛みが治ったので筋トレしちゃいました」と告げたところ、苦笑いされてしまいましたよ♡



その後はリハビリを受けたのですが、療法士さんからも懇々とお説教を…叱られちあきでした。



私「治ったと思ってシーテッドローイングを…」

療「ええ？！」

私「あと懸垂も…」

療「何で？？！」

私「キックボクシングも…」

療「アウト！！！」

私「明日はパーソナルトレーニングの予約が…」

療「何で予約しちゃうの？！」




始終こんな感じ。
コントかな。




ちなみに翌日のパーソナルトレーニングは…行きました♡
と言っても下半身だけのトレーニングにしたため、背中には影響ありません。



また、4月から食事指導を含むパーソナルトレーニングを申し込んできました。
結構な出費です…


でも、これは無駄遣いではなく、投資です♡♡



何をどの程度食べたら太るか、何をどう食べたら痩せるか…
基礎的な事は熟知しているため、前回よりも良いペースで体脂肪を落とせたらいいな。




引き締まった身体、目指します。