風俗・ヘルス・デリヘルなら夜遊びガイド

本日も無事出勤です♡
相変わらず右足には防水テープですが…出血も無く、傷口が化膿する事もなく順調に治癒しているようです♡♡



さて、再び契約したパーソナルジムですが、厳しい(本当に厳しい)トレーナーの指導のもと、私の食生活は日々改善されております♡


トレーナーからのLINE



PFCバランスをきっちり守っているため、トレーナーとしても特に指導する事は無いようです♡♡
体に良い食生活をしているからか、以前みたいに甘いものを食べたくなる事が少なくなりました。
果物や、手作りのおやつを楽しんでいます♡




昨日作った豆乳プリン♡



プリン味の豆乳にゼラチン4g、ラカント10gを混ぜて600Wのレンジで1分半加熱し、型に入れて冷蔵庫で冷やして固めます。
私は豆乳のパックをそのまま使いました♡



カラメルソースはこちらの低カロリーシロップを。
このシロップ、100gで70Kcal以下なのですがお値段が高い♡




手作りおやつは手間がかかりますが、美味しくて安心して食べられます♡♡
今度はおからドーナツを作ろうかな♡





本日
13時10分〜18時♡
お待ちしています♡