出勤してます♡ ちあき｜激安ソープ名古屋夜遊びガイド東海

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2025/5/9 09:59

出勤してます♡

本日も無事出勤です♡

どうにも身体を動かしたい！という欲求に駆られ、今朝は自主トレに。
有酸素運動をメインで行いたかったため、トレーニングはシーテッドロウとブルガリアン。

有酸素運動は傾斜15で40分♡

結構な汗をかきました♡

ちなみに、昨日はキックボクシングからの24時間ジム、昼食後にパーソナルトレーニングという全部盛り♡

疲労感はあるものの、身体を動かさないと不調を感じてしまいます。
キックボクシングを続けながら、テニスなんかにも挑戦したいなぁ♡

やりたい事がたくさんありすぎますね。

そんな私の今日の山水おやつはこちら

バナナ豆乳のプリン♡♡

カロリーカットの豆乳を使いました♡♡

さて、本日は
12時40分〜15時

16時40分〜18時(90分コース♡です)

お待ちしてます♡

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