風俗・ヘルス・デリヘルなら夜遊びガイド

本日も出勤しています。
…あ、私は基本的に女の子の中ではだいたい1番早く出勤しています♡


物理的にお店にいる状況にならないと「出勤しました」の日記は投稿しません。



さて、昨日はキックボクシングからのパーソナルトレーニングでした。
トレーニングは型と腕の種目を行ったのですが、さすがにキックボクシング後は辛い…



疲労が見て取れたようで、トレーナーも苦笑していました♡



パーソナルトレーニング中はインターバルの際にちょっとした雑談をする事があります。
仕事の事や、ボディメイクのための食事についてなど…
先日は関西出身のトレーナーが「自分、業務用スーパーでピラティアって魚買ってますねん！」と


「美味しいの？」と尋ねたところ、「泥臭くて美味しくないですね！栄養が大事なんで味はどうでもええですわ！」と…めちゃくちゃ良い笑顔で言うんです♡



ガチのトレーニーの領域ですね。



私は「身体に良い」と「美味しい」を両立させたいので、日々研究しています。



昨日は4毒(乳製品、植物性油、小麦粉、砂糖)を抜いたチキンビーンズを作りました。

化学調味料も不使用です。
味付けに使ったコンソメも無添加、塩も天然塩。
トマトは水煮は使わず、フレッシュのトマトを使用♡



オリーブオイルの代わりに少量のラードを使ってます。
薄味なので、素材の旨味が引き立って美味しかったです♡




最近は海鮮丼にハマっていて、お休みの日はよく海鮮丼を食べています。
パスタなど麺類はほとんど食べません。


筋力も上がってきているようで、体調も良い感じです♡♡





さて、本日は
14時30分〜16時30分♡



そうそう、新たに口コミを頂きました…お礼日記、今しばらくお待ちくださいませ♡




本日も、よろしくお願いします。