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ニュー山水(金山・尾頭橋/激安ソープ)

電話番号:052-351-2721 (お店) / 営業時間:11:00〜24:00

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ニュー山水

ちあき (ド淫乱妖艶嬢 )

ちあき (ド淫乱妖艶嬢 )のプライベート日記

2025/12/15 10:23

出勤しました♡

出勤しました♡

本日も出勤です♡


今朝は24時間ジムにて脚トレ。
スクワットの重量更新したかったのですが…2レップ目で潰れてしまい筋力不足を感じました。


意識を集中出来なかった事も、原因のひとつかもしれませんね♡



いつもの重量で行った後、ルーマニアンデッドリフト。
下半身をしっかり鍛えてきました。
ルーマニアンデッドリフト、下半身と背中も鍛えられるので、とってもオススメ。



ちょっとフォームが難しいですが…スクワットなんかに比べると、「しんどくない脚トレ」だと思います♡♡




次はスクワットの重量更新できたらいいな。





本日
13時40分〜18時♡




お待ちしてます♡


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