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2025/8/7 09:45
新技！？( ♡∀♡)
おはようございます  今日はお休みで いつもより早起きをして 既に外で活動中です(^^) 趣味となったソフトボール 継続中です^^ 前から読んでいただいている方は ご存知かと思いますが  こう想像しますよね！  いえいえ このソフトボールで 筋膜リリース 凝っている所のストレッチ マッサージを(￣▽￣;) これが気持ち良くてね ゴルフボールやテニスボールでと 聞いた事もあるけど 3号(大人用)のソフトボールは 結構大きいけど 当てたい所にめり込まず (めり込むと痛いよね) 大きなカーブがいいのかな 強さは自分で調節出来るし 本当にいい！ 腰、お尻、背中、腕 腕の付け根、首(要注意)など (腕を解すと肩こり首こりに^^) 気持ち良くて 毎日ゴロゴロしています(*) ↓ 寝落ち  買って大正解で もっと広範囲でやれたらいいかなと  フォームローラーとやらを 買ってみました  こんな感じで使うみたいですが ソフトボールに慣れてしまって 使いづらい  これも慣れかな ピンポイントで効かせたい時は ソフトボール 大きな範囲はローラーかな 最近の買い物の中で1番の ソフトボールでした おすすめです^^ 今日はいつもよりは暑さはマシかな 湿度は高いと思うので 気をつけて過ごして下さいね(*´`*) 今日も 良い1日になりますように  いつも ご訪問 みたよ シンデレラさま 励みになっています ありがとうございます |
