2025/4/20 08:57
つらくても(*^^*)

おはようございます ![]() 昨日の夜甘い物が食べたくなって心もがいたつばさ(^_^;) 年がら年中食欲すごくあるし甘い物も大好きなんです♡ でも1日1200カロリーくらいを摂取(栄養しっかりとっています)に何となく決めてて我慢する習慣 ![]() 我慢はできるけど心もがいてストレスに… だからたまにチートデー、食事制限をしない日を作ってリセットしています♡ そんな食生活をするようになったら10kg以上痩せたので、頑張って維持したいです ![]() ![]() つばさは今日10時15分まで受付しています ![]() 短い時間ですが遊びに来て下さい ![]() |