2025/5/2 08:47
食事管理(*^^*)

お題:今日は「コツコツが勝つコツの日」コツコツやっているものありますか?に回答♪ あります ![]() 毎日(チートデー以外は)食事の管理しっかりやっています♡ 食べる物ほとんど何gか計ってアプリに入力して、 どれだけ栄養取れたか何カロリー摂取したかを見ています♡ そんなに面倒くないです ![]() 趣味みたいなもの♡ これをしてから10kgのダイエットに成功しました ![]() もちろん苦しくて成功までにだいぶん泣いたけどね ![]() ![]() 誰の力も借りず人生初のダイエット成功 ![]() 頑張って維持したいです ![]() ![]() つばさは今日10時15分まで受付しています♡ 短い時間ですがお待ちしています ![]() 11時〜は姉妹店の東京シャトールージュにいます ![]() |