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ありがとう♡ 記事一覧 10:45から★

2025/11/7 15:23

ちょいと上に♡♡

お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪

お♡

腹ぽこ仲間ですね♡♡

ピラティスで
「内臓を引き上げて〜
お腹を平らにしたまま〜
息をすいまーす
吐いて〜」

って言われたことがあって

それしながら動くと

なんか、お腹凹んできて(気がする)
なんか、姿勢も良くなる(気がする)

のー♡

ちょいと上に♡♡
内臓あげてこー

akina

♡

ありがとう♡ 記事一覧 10:45から★

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