ゲストさん！GWですね♪
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2025/3/27 16:18
下半身筋肉痛ですが、出来るトレーニングだけして帰宅します  器具を使ってトレーニングすると身体が引き締まりますし、意識が変わってきて少しずつ食事内容も変わってきました  まだまだ頑張らなきゃいけない事が沢山ありますが、一つずつ解決していきたいです  筋肉痛の頻度が減っていけば もっとトレーニング頑張れるような気がしてます  |
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