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2025/7/6 12:06
今はまだまだ色々と気持ちに余裕が持てない為、ひたすら筋トレ頑張ってます  新しいジムでのマシーンの使い方にはだいぶ慣れましたが、気持ちの余裕が無いがために あんまり有酸素運動は出来てなく、食事コントロールも本格的にはしてません。 とりあえず野菜を沢山食べる、食べる、食べる。 少しずつ変えないと病むから焦りません 
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