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2025/7/8 12:06
今はとにかく野菜を沢山食べる努力を今でも継続しております。 夕食は基本的にヨシケイですが、ヨシケイの材料に野菜を追加していれたり とにかく野菜、野菜、野菜してます。 ただカロリーコントロール等してないから痩せる気配は無いですが、気持ちがダイエットに傾けば意識できるようになるかな？ 今はなんとか野菜食べよう。 なんとかトレーニング継続しよう。 気持ちの問題、、、
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