2025/8/11 20:03
♡全身鍛えてるです♡
最近ハマってる事ある? 日記読んだんだけどジムに通ってるの? と、聞かれまして6月中旬から9か月ぶりに筋トレを再開しました。 最近は一部のトレーニングで前と同じ重量を上げれるまでに筋力が戻ってきました。 ジョギングは相変わらずゼーゼーしてますが、これは昔にかかったコロナの後遺症や心房中核欠損症も関係あるかもと、、、それでも継続したら「スポーツ心臓」になれると思います ![]()
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