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エーゲ海 ＫＹＯＷＡ(大府/ファッションヘルス)
電話番号：0562-48-8848 （共和店直通） / 営業時間：10:00〜24:00
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2025/10/5 16:09
自宅の体組成計とジムの体組成計の体重差が2kg以上あるの何故？ 自宅のですと痩せてますが、ジムのだと全然痩せてない的な、、、体脂肪率等は下がってきておりますよ。 でも2kg重たいとか死活問題ですよ、ダイエットしてる身としては、、、 まぁ、、、とにかく歩くよ1万歩(最低８千歩) 筋トレ日はレイズプロテインも鼻摘みながら一気飲みしてます。 筋トレしない日は飲まないです。 ツナ缶、鶏胸肉、はんぺん等低脂質タンパク質を頑張って食べてます。 鶏胸肉の柔らかくて美味しい食べ方知りたいです、、、パサパサ感が苦手なんですよね  ついつい牛や豚に逃げてしまいます 
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