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2025/10/18 12:06
最近初めて気付いた。 フリーウェイトだけして帰る日 マシーンをこなす日 分けた方がまい的に楽なような気がしてきました  フリーウェイトに振り切った日は酷く体力消耗しますが、それでもフリーウェイトに振り切った方が精神衛生上楽ですね。 やっぱりどこのジムにもルール違反者やマナー違反者はいますし、スタッフさん注意してくれないから仕方ない  自身が工夫するしかないです 
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