2025/10/25 12:18
♡介護の仕事休みの日♡
日曜日は有酸素運動お休みしますが 月曜日から土曜日の介護の仕事がない日はバイクマシンを漕いでおります。 介護の仕事の日は沢山歩きますし、用事がある日もよく歩きますが エーゲ海KYOWAさんの出勤日は歩数が足りないため運動量を増やし中です。 食べる量も減らしていきたいですね、、、痩せたいし、食べたいし、美味しい物が食べたいですが 何が美味しいのか最近よくわからないんですよ。 外食に魅力を感じなくなってきたから料理のレパートリー増やしたらなんとかなるかもしれない!?
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