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スマホに送る
2025/3/29 08:15
♡仲間♡
おはようございます(♡人♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡) 昨日のお友達との会話 最近太り初めて 人生でMAX体重になってしまったらしく 何かしらしたいとの事 先ずは食事管理をしつつ 適度な運動よとアドバイスしたら 私が通ってるGYMに体験しに行きたいとの事 マシーンの使い方教えて欲しいって(♡人♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡) 友達とは家も近いから 一緒に通いたいなって言われ 私もテンション上がっちゃいました♪ やっぱり仲間が増えると嬉しいし 1人で黙々とトレーニングするのは 集中できるからそれはそれでいいんだけど 合同トレーニングは楽しいからね♡♡(♡ ♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡ ♡ ♡)♡♡ 来月半ばくらいに一緒に行く事に♪ 今から楽しみだな♡ 買い物リストと食事メニューのレシピを送り 早速昨日から食事管理に取り掛かってる友達 何事も実践よ やるかやらないか♡ 行動力がある人は好き♡♡ 本日も10時〜17時まで 宜しくお願い致します♡ |
