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昨日寝る前にからだが
とっても疲労してる感じがあったので
いつもよりも度数が高い
温熱マットをからだに乗せて寝たの♡

そしたら
もちろん汗だく♡なんだけど
からだがスッキリして
昨日の夜より全然マシな状態！

65度で温めて寝たの♡笑
これガチだからね♡♡♡
ここ最近暖かくなってきたら
すごい熱さも感じて暑いけど
真冬は心地良い感じの温度だから
すごく眠れていいんだよ！

っていうと
いやいやいやいやいやいやいや♡♡♡♡
65度って火傷するし！
ってよく言われます♡♡♡
それがしないの！！

普段この時期だと
違う温熱マットで45度までしか
上がらないやつを使ってるので
普段のあむのシャワー温度よりも低い♡

でもね、ほんとからだを温めて寝ると
次の日もその次の日もずーっと
からだが軽い感じがしていいの！

だからねみんなも眠れない時や
からだがだるいなぁ…って調子悪い時には
湯たんぽでもいいので
お腹の上に乗せて寝ると
とってもいいですよ♡♡

季節関係なくね(´｀)
ぜひやってみてください♪

ってことで
今日も絶対にいい日になる！！






♡...