2025/12/9 11:24
GM...♡
♡ ♡ ♡ おはようございます♡♡ ♡ 今日はとっても天気がよくて 日差しもあって暖かくて心地いい〜♡ ♡ 朝7:30から1時間半 ウォーミングアップとしてジムで ひたすらお尻を鍛えてから その足でcrossfitのトレーニングへ行ったら まさかの今日のメニューは squat系とKipping Pull UpとToes to Bar だった♡♡笑 ええええ♡♡♡ ってなりました♡♡♡ もう太もももお尻も 全て限界なのと Kipping Pull UpとToes to Barは 筋力が少なすぎて回数できなくて 本日もシにそうになりながら コーチに追い込んでもらいました♡ 今からまたジム戻って 背中だけ鍛えたかったけど 無理だ、、、笑 だから帰ってシャワーして 次の予定の準備する!! 今日も朝からからだ動かして 最高に気持ちいい1日をスタートできた! ってことで 今日も絶対にいい日になります!! ♡... ♡ |

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