徒然なるままに♡ 綾音｜人妻ヘルス名古屋夜遊びガイド東海

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2025/7/29 00:05

徒然なるままに♡

こんばんは♡♡綾音です

今日も
暑かったですね♡

でも
風が吹いてたから
まだマシだったかな♪

明日は
また一段と暑いらしいので
熱中症に
気を付けましょうね♡

ところで
昨日のお友達との食事会での
お話し

最近
夜寝てると
脚が攣るって話で…

体の中の
水分が足りないから
攣るらしくて

やっぱりこの時期の
水分補給は大切ですね！

でも
前にお友達から
水だけ飲んでるのも
いけないらしく
水毒ってあるらしいよ♡

水分だけじゃなくて
塩分も糖分も
補給しなくちゃね！

水分不足や熱中症に加えて
私の場合
紫外線にも注意なので
夏のこの時期は
気を付ける事だらけです…♡笑

色んな事に注意して
生きています！笑

今日の徒然日記でした！

おやすみなさいませ♡♡

明日も良いことあるよ♡

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