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OPERA(錦・丸の内/ファッションヘルス)
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2025/5/23 21:21
お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪昼間に日光を浴びる♡朝活する運動、ストレッチ夜入浴する(熱すぎない温度で)サプリメントを飲む何をしても眠れない方は、内科で相談すれば睡眠導入剤を処方してもらえますよ♡♡(癖にならないように、注意)