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今日はアッパーロウの日。
背中メインでパーソナルを受ける。
パーソナルの日って肩か背中になるんだよな。
週３脚の日だからね。

今年は
無理せずに体重を落としていこうと
いうことで
ぎりぎりまで有酸素はしないつもりで
25日から五日間たちまして
1キロへりましたので
このままでいいような気がする。
ちなみに
食事と筋トレのみ。

いつも
どうやって落とすの？という
話になるんだけど
もうねぇ食事8割なのね。
運動は２割でいい。
食べるものを意識するだけで
変わる身体。

私たちに身体は
食べ物とエロスで出来ているのだから。
ところで
エロスとは愛である。
小生のモットーは

全ての始まりは愛である

なのだが
ただヌくだけはどこでも出来るけど
愛とリビドーをもって
貴方を待っているヘルス嬢は
きっと少ないだろう。
欲望よりも渇望よりも
お互いを包み込める愛をもって

もちろんエロスもね

小生の現状を知っている方々は
分かってくれていると思うのですが
いたってポジティブです。
心も身体も満ち足りる寸前。
あとすこしを
貴方で埋めてほしいと思っています。

明日は20時より出勤です
よろしくお願いいたします

へばな

かづき