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さゆり (気品溢れる美肌美形妻)

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さゆり (気品溢れる美肌美形妻)のプライベート日記

2025/6/30 21:31

[お題]from:36穀米たべてるよさん

[お題]from:36穀米たべてるよさん

お題:今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか?に回答♪

♡たんぱく質を意識して摂るようにしています!

目標は一食につき20g以上♡♡

達成が簡単になることに気がついてからは、卵や鶏肉を料理に使う回数がぐんと増えました♡

以前はよくしていた立ちくらみがずいぶんと改善されましたし、髪や爪が伸びるのもはやくなった気がするので、良い効果が出ているのではないかと思います!♡♡♡♡♡♡


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