風俗・ヘルス・デリヘルなら夜遊びガイド

本日、事前予約により完売となりました♡♡
ご予約くださった方、ありがとうございました♡



すでに出勤しております。
今朝は自主トレには行きませんでしたが、昨日は自宅で4種目ほど宅トレをしました♡♡♡♀♡




もう少し負荷をかけれたらよかったかな…
自宅にスミスマシンなど無いので、重量多めのスクワットなどが出来ないためどうしても限界があります。
ベンチはあるのでケトルベルを使ってブルガリアンスクワットはやりました♡


明日はパーソナルトレーニングなので、どこの部位をやろうかなぁ…
私くらいになると、トレーナーがメニューを組む事は無くなってくるんです♡
もちろん「任せます」と言えばメニューを考えてくれますが。




皆さんも、「あんなコトがしたい」などありましたら、是非教えてくださいね♡


本日も、よろしく♡