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こんにちは♡



風は強いけど 今日は気持ちよーく
♡(((♡ ♡-♡ )))♡♡

晴れてますね ♡



そんな今日のお休みディは…
♡(¨ )♡=♡♡♡♡


寝起きにあっついお風呂入って
=♡♡♡♡┏( ♡ )┛[♡♡]

汗だくだくで
『 矯正＆痩身エステ 』まで
今日も行ってきました♡*゜


月曜日に撮影していただいた
パネルは無事にＵＰされましたが♡♡♡♀♡´-

まだまだ減量中の身なので
今日もぱちんぱちんに
施術してもらってきました
♡♡( ♡♡♡ ♡ )⌒)♡♡ ♡♡♡♡



これ以上は食事制限では難しくて
筋肉量を増やして
代謝量を増やさなあかんって言われました
(耳が痛い |∩´｡♡ω♡)⊃ ♡)

耳が痛い
耳が痛い

ﾎﾟｨｯ(っ♡♡д♡♡)⊃ ⌒♡ ♡♡ｷｺｴﾏｼｪ-ﾝ ♡



最低でもウォーキングくらいは…
せなあかんよね
(♡ . .♡)♡(♡ . .♡)♡(♡ . .♡)♡


分かってはいるけど
なかなか…

うーん（ -♡_-♡ ♡）♡♡♡♡


耳が痛い ｱｯ…( っ °､｡)っ♡♡ﾎﾟﾛｯ 笑←




マッサージでも行ってきますー。

Ξ(♡; ♡ )♡ Ξ(♡; ♡ )♡